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Bienvenue sur le site de l’association   CKM Self Défense

Le seul club Rhône-Alpes à proposer une pratique  » LOISIR » du KRAV MAGA

RENTREE 2017-2018 VOIR BLOG

L’association CKM SELF-DEFENSE (précurseur du kravmaga dans le nord Drome depuis 2004), vous propose de venir pratiquer le SELF DEFENSE, en loisir, dans une ambiance conviviale et familiale, au dojo de Clerieux. Le collectif CKM n’a que pour unique prétention de vous faire partager, avec enthousiasme et le plus grand sérieux, nos plusieurs années d’expérience de pratique du self défense.

Choisir une activité physique en loisir c’est faire du sport sans obligation et gérer en toute liberté sa prestation physique. Il n’y a pas de tenu imposé, pas de passage de grade, pas de compétition, de la rigueur mais pas martiale. Deux cours d’essais vous sont proposés cela vous permet, entre autres, de vous faire une idée sur l’ambiance du club et surtout de l’énergie qu’il dégage par ailleurs l’entrée reste libre et vous pouvez aussi assister aux entrainements en tant que spectateur. L’association et ouverte à tous et à toutes et quelques que soit votre condition physique les seules obligations sont de fournir un certificat médical (autorisant la pratique du krav maga) et d’avoir plus de 18 ans.

Notre philosophie consiste à essayer d’apporter des solutions d’échappatoire en cas d’agression (action /réaction). Nous cherchons à aller à l’essentiel seul comptent la simplicité, l’efficacité et le réalisme. Cette méthode de self défense est basée sur des mouvements simples et cours qui utilisent le poids du corps. Il n’est pas nécessaire d’être un féru d’arts martiaux pour pratiquer et du peu que l’on soit assidu les résultats et la progression se font rapidement sentir. Par ailleurs je vous précise que nous avons suffisamment les pieds sur terre pour veiller à éviter tout débordement ou comportement dangereux (la courtoisie et de mise) de manière de vous proposer de pratiquer en toute tranquillité.

Les initiations de self défense ont lieu tous les mercredi de 19h45 à 21h30 (encadré par le collectif CKM, six ceintures noires krav maga 1 er dan FFKDA), au dojo de Clérieux, et ponctuellement le lundi, au même horaires, nous vous donnons rdv pour des séances de Trainning&Défense (méthode d’activité physique basé sur des mouvements de self-défense).

    • N.B. : une saison sportive est de septembre à juin.

Selon Imi Lichtenfeld, l’essence même du Krav Maga repose sur plusieurs principes :

  • C’est un principe de prévention assez général : éviter de se retrouver dans une situation dangereuse, par exemple si l’on fait de l’auto-stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux de la ville.
  • Le Krav Maga est basé sur des réflexes naturels du corps humain.
  • Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.
  • En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l’adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant.
  • On utilise les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, etc.) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.
  • Essayer d’utiliser tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps.
  • Principe le plus réaliste, pas de loi, aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis.

Source : krav-maga.net

 

David et Teddy Riner

David et Teddy Riner
22/09/2011


Team Démo

M. Jean-Paul de BERNIS, Président National de NJKBF (Nin Jutsu Kan Budo France),
encadré par notre « Team Démo »
le 22 novembre 2009 à Etoile sur Rhône

  • Le Krav Maga

En Krav Maga on pense que la simplicité est déterminante pour conserver un maximum de chance face à une agression physique. Les mouvements simples sont courts et par conséquent rapides et relativement peu fatiguant.
Nous savons à quel point il est facile de dépenser toute son énergie en quelques secondes, et ce quelle que soit notre condition physique. La différence entre quelqu’un qui a une bonne condition physique et un autre, c’est que le premier pourra donner plus de coups que le second dans un même laps de temps avant d’être asphyxié, et donc augmentera ses chances de s’en sortir. Cependant en cas de combat prolongé les deux risquent d’être aussi fatigués l’un que l’autre. Naturellement en plus de mouvements simples une bonne gestion de la dépense d’énergie est indispensable…