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Bienvenue sur le site de l’association   CKM Self Défense

Le seul club Rhône-Alpes à proposer une pratique  » LOISIR » du KRAV MAGA

 

    • Un enseignement fiable du self-defense dans la bonne humeur.

L’association CKM SELF-DEFENSE, précurseur du kravmaga dans le nord Drome depuis 2004,Vous propose venir apprendre le SELF DEFENSE en loisir dans une ambiance conviviale et familiale. Pratiquer une activité physique en loisir c’est faire du sport sans obligation et gérer en toute liberté sa prestation physique. C’est ce que l’association vous propose à tous et à toutes et cela quelque soit votre niveau que vous soyez sportif ou non. Contrairement aux art martiaux en général il n’y à pas de contrainte, que ce soit aux niveaux des grades, des stages, de la tenu vestimentaire, etc. (nb : il n’existe pas de compétition en krav maga) les seules contraintes sont de fournir un certificat médical autorisant la pratique du krav maga et d’avoir plus de 18 ans.

Le collectif CKM SELF DEFENSE (six ceintures noires krav maga 1 er dan FFKDA) vous donne rendez-vous tous les mercredis de 19h45 à 21h30 au dojo de Clerieux. Le collectif n’a que pour unique prétention de vous faire partager, avec enthousiasme et le plus grand sérieux, nos plusieurs années d’expérience de pratique du self défense.

Notre philosophie consiste à essayer d apporter des solutions d’échappatoire en cas d’agression (action /réaction). Nous cherchons à aller à l’essentiel seul comptent la simplicité, l’efficacité et le réalisme. Cette méthode de seldefence est basée sur des mouvements simples et cours qui utilisent le poids du corps.Il n’est pas nécessaire d’être un féru d’arts martiaux pour pratiquer et du peu que l’on soit assidu les résultats et la progression se font rapidement sentir. Cette méthode loisir est largement destinée aux femmes qui représentent 37% de l’effectif.

Par ailleurs je vous précise que nous avons suffisamment les pieds sur terre pour veiller à éviter tout débordement ou comportement dangereux (la courtoisie et de mise) de manière de vous proposer de pratiquer en toute tranquillité.

Voila vous savez tout, ou presque, il ne reste plus qu’à prendre votre courage à deux mains et venir nous rejoindre sur les tatamis. Venez profitez des deux séances d’essai gratuites pour vous faire une idée sur l’ambiance du club et surtout de l’énergie qu’il dégage.

Vous trouverez ci-dessus dans l’onglet : renseignement/inscription le dossier nécessaire à votre adhésion (vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année). Dans l’onglet : les cours vous trouverez les horaires, tarifs, contact et aussi ou nous situer.

N.B. : une saison sportive est de septembre à juin.

Important : un certificat médical autorisant la pratique du Krav-Maga est obligatoire, même pour les cours d’essai.

 

It is in a caring and friendly atmosphere that we invite you to come to practice self defense, in leisure, every Wednesday at the dojo Clerieux.

The animators (six black belts FFKDA) have the unique pretension to share with enthusiasm and the utmost seriousness, their years of practical experience of self defense. Precursor of kravmaga in northern Drome (2004) we try to get to the point one count simplicity, efficiency and realism.
Submit a leisure practice also has its advantages; Indeed, there are no tips given constraint grade crossing and « bonus » course strongly advised. However, it is also about growth facilitators are there to ensure this. We offer you the freedom to practice without any constraints, only respect for the facilitator of the training, and the work of volunteers is essential.
For me it is important to come to see for yourself and enjoy the free test sessions to get an idea about the atmosphere of the club (whatever it is) and especially the energy it releases.
we have enough feet on the ground to ensure avoid overflow or dangerous behavior (courtesy and development) in order to offer to practice in peace.
You know everything, or almost, it only remains to take your courage in both hands and join us on the tatami.

Selon Imi Lichtenfeld, l’essence même du Krav Maga repose sur plusieurs principes :

  • C’est un principe de prévention assez général : éviter de se retrouver dans une situation dangereuse, par exemple si l’on fait de l’auto-stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux de la ville.
  • Le Krav Maga est basé sur des réflexes naturels du corps humain.
  • Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.
  • En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l’adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant.
  • On utilise les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, etc.) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.
  • Essayer d’utiliser tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps.
  • Principe le plus réaliste, pas de loi, aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis.

Source : krav-maga.net

 

David et Teddy Riner

David et Teddy Riner
22/09/2011


Team Démo

M. Jean-Paul de BERNIS, Président National de NJKBF (Nin Jutsu Kan Budo France),
encadré par notre « Team Démo »
le 22 novembre 2009 à Etoile sur Rhône

  • Le Krav Maga

En Krav Maga on pense que la simplicité est déterminante pour conserver un maximum de chance face à une agression physique. Les mouvements simples sont courts et par conséquent rapides et relativement peu fatiguant.
Nous savons à quel point il est facile de dépenser toute son énergie en quelques secondes, et ce quelle que soit notre condition physique. La différence entre quelqu’un qui a une bonne condition physique et un autre, c’est que le premier pourra donner plus de coups que le second dans un même laps de temps avant d’être asphyxié, et donc augmentera ses chances de s’en sortir. Cependant en cas de combat prolongé les deux risquent d’être aussi fatigués l’un que l’autre. Naturellement en plus de mouvements simples une bonne gestion de la dépense d’énergie est indispensable…